Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Konzentration, der persönliche Entwicklung erleichtert, etwa durch das Lösen mentaler Blockaden oder die Steigerung der Leistungsfähigkeit. Sie hilft, alte Verhaltensmuster aufzulösen und neue, positive Gewohnheiten zu verankern.
Anwendungen umfassen Selbstverbesserung, Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion und die Bewältigung von Ängsten und Phobien.